Conseils running - Exercices de proprioception

En course à pied et notamment en trail, les chevilles sont constamment sollicitées. Notre coach vous propose donc 3 exercices de proprioception faciles à mettre en place. Ils vous permettront de renforcer les muscles de vos chevilles et de développer vos réflexes. Retrouvez plus de conseils sur notre portail : http://www.globe-runners.fr